FAQ

Q: Welke kleding heb ik nodig?

A: Bij survivalrun is het handig om een thight (een lange, strakke sportbroek) te dragen. Verder is een los t-shirt warm genoeg in de zomer. Als het kouder wordt, is het handig om ook een thermoshirt te dragen. Tot slot bieden lange (sport)sokken betere bescherming tegen schrammen dan korte sokken. Kijk bijvoorbeeld eens hier: Kleding.

Q: Welke schoenen heb ik nodig?

A: Ieder heeft zijn eigen smaak, maar het belangrijkste aan de schoenen is dat ze lekker zitten als je gaat rennen en klimmen. Het is ook handig, zo niet noodzakelijk, dat ze veel grip hebben, zodat je makkelijk de hindernissen in kan klimmen. Een aantal bekende merken zijn Inov-8 en Salomon. Een aantal winkels waar je schoenen kunt kopen, zijn AllSur5, Decathlon, Run2Day en Runnersworld.

Q: Wat moet ik eten voor een run?

A: Ontbijt zoals je altijd doet. Doe dit ruim van tevoren, zodat je niet te vol zit tijdens de run. Vlak voor de run kun je nog een banaan, een plak ontbijtkoek of iets anders met veel suiker eten. Eet ook na de run genoeg.